La photo-thérapie est une méthode thérapeutique qui a pour but de réparer l’estime de soi, de se réconcilier avec son image,  et de s’accepter tel que l’on est à travers le support de la photographie et du coaching du développement personnel.

 

C’est un travail émotionnel qui permet de se mettre à nu sans devoir s’expliquer verbalement et passer par les résistances du mental.

 

La photographie est un outil puissant qui permet de se confronter au réel, de se faire face. C’est un certificat d’authenticité.

Un support couvert d’émotions, elle nous affecte, c’est ce processus d’affectation de la réalité au travers des images qui est central en photo-thérapie.

​Elle permet de se regarder autrement, sans filtre, en laissant émerger les émotions afin de les identifier, de les accepter, de s'en libérer et de se ré-approprier son corps et son image.

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 Afin de s'accueillir tel que l’on est et de s'aimer progressivement sans conditions...

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Je vous photographie tel que vous êtes, sans artifice, en lumière naturelle, avec douceur et bienveillance. C'est ce que j'appelle le portrait thérapeutique.

Nous visualisons ensuite ensemble le cliché en laissant les émotions remonter, s'exprimer, vous raconter, se libérer...​

 

Je vous guide et vous accompagne tout au long de ce travail de visualisation, d'introspection, de compréhension et d'acceptation de soi.

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A l’aide d’outils puissants comme: le diagnostic, la visualisation émotionnelle, le portrait thérapeutique, l'auto-portrait, le travail d'acceptation du corps au miroir…

à votre rythme, vous laissez les émotions émerger, s'exprimer, vous raconter...afin d'en prendre conscience, les accepter, les affronter, les transformer, et de vous en libérer. 

​Dans le respect, le non jugement et la bienveillance, vous allez prendre conscience de vos intérêts inconscients à être dans ce corps, ce poids, ou ce non-estime de vous. Vous allez vous regarder autrement...

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Ce travail émotionnel vous permettra d'accepter et d'accueillir la personne que vous êtes réellement, de vous ré-approprier votre corps et votre histoire.